MINDFULNESS

Si tocas aquí te acompañaré a vivir la experiencia mindfulness en solo un minuto y pocos segundos. Cuenta tus experiencias desde el lado positivo, vive, siente y prepárate para cualquier cosa. Pon tu cuerpo un poco más “blandito”, tírate al suelo con uno de tus hijos, sobrinas, nietas, salta más, sonríe, redondea la espalda, haz…